சென்னை, ஜூன் 21:
இயற்கை வைத்தியம் (Natural Remedies) என்பது நமது அன்றாட சமையலறைப் பொருட்கள், மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கை பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், பல்வேறு உடல்நலக் குறைகளை எளிய முறையில் சமாளிக்கவும் உதவும் பாரம்பரிய மருத்துவ அணுகுமுறையாகும். பக்கவிளைவுகள் குறைவாக இருப்பதால், பலரும் இயற்கை வைத்திய முறைகளை பின்பற்றி வருகின்றனர்.
செரிமானம் மற்றும் குமட்டலுக்கு இஞ்சி, புதினா செரிமானக் கோளாறு, குமட்டல், வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு இஞ்சி மற்றும் புதினா சிறந்த இயற்கை மருந்துகளாகக் கருதப்படுகின்றன. இஞ்சியைத் தட்டி தேநீராகக் காய்ச்சி அருந்துவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, குமட்டலையும் குறைக்க உதவுகிறது. புதினாவும் வயிற்று தொடர்பான அசௌகரியங்களைத் தணிக்க பயனளிக்கிறது.
சளி, இருமலுக்கு தேன் – மிளகு – துளசி சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டைப் புண் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு தேனுடன் சிறிதளவு மிளகுத்தூள் மற்றும் துளசி சாறு கலந்து உட்கொள்வது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய பாரம்பரிய முறையாகும். இது தொண்டை எரிச்சலைக் குறைத்து உடலுக்கு நிம்மதியையும் தருகிறது. நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் நெல்லிக்காய், கற்றாழை நெல்லிக்காய் மற்றும் கற்றாழை உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. நெல்லிக்காயில் அதிகளவு வைட்டமின் ‘சி’ இருப்பதால் உடலை பலப்படுத்துகிறது. கற்றாழை உடல்நலத்துடன் சருமப் பராமரிப்பிற்கும் பெரிதும் பயன்படுகிறது.
மூட்டு வலிக்கு பூண்டு, நல்லெண்ணெய் மூட்டு வலி மற்றும் தசை வலியால் அவதிப்படுவோர், பூண்டை நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி வலியுள்ள பகுதிகளில் தடவினால் நிவாரணம் கிடைக்கலாம். மேலும், சீரகம், மஞ்சள் போன்ற இயற்கை மசாலாப் பொருட்களை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்படி, இயற்கை வைத்திய முறைகள் லேசான உடல்நலக் குறைகளுக்கு துணை முறையாகப் பயன்படலாம். இருப்பினும், தீவிரமான அல்லது நீடித்த நோய்களுக்கு தகுந்த மருத்துவர்களின் ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது அவசியம் எனவும் வலியுறுத்தப்படுகிறது.